1. Bánh chưng
Bánh chưng là món ăn truyền thống của ngày Tết. Với người gầy, bánh chưng là nguồn cung cấp các loại chất lý tưởng như: cacbonhydrat từ gạo nếp, trong đậu xanh có các chất giúp thanh lọc, giải độc, thúc đẩy quá trình trao đổi chất và thịt lợn cung cấp các chất béo và chất đạm cho cơ thể.
2. Canh măng hầm xương, chân giò
Canh măng là món canh không thể thiếu trong nhiều gia đình người Việt vào dịp Tết đến. Ngoài hương vị thơm ngon, canh măng hầm xương, móng giò còn cung cấp cho những người gầy muốn tăng cân rất nhiều dinh dưỡng: các chất béo, đạm từ thịt xương, kết hợp với chất xơ từ măng giúp người gầy tiêu hóa và hấp thu tốt các chất dinh dưỡng từ món ăn bổ dưỡng này.
3. Thịt đông
Thịt đông là món ăn cung cấp rất nhiều đạm, giúp người gầy tăng cường hệ cơ. Với cái ngọt mát của thịt đông hầm nhừ, cái giòn sừn sựt của mọc nhĩ, thịt đông là một món ăn cổ truyền ngon miệng dành cho người gầy. Tuy nhiên, trong thịt lợn chứa một lượng lớn các chất béo không no, có thể làm tăng các cholesterol xấu trong máu, dễ gây tích mỡ và béo phì, tích mỡ ở bụng. Vì vậy, người gầy nên ăn thịt đông cùng với dưa hành để kích thích tiêu hóa đồng thời tránh tích mỡ ở bụng.
Các loại xôi, chè, bánh, mứt, kẹo
Xôi, chè, bánh, mứt, kẹo cũng là những món ăn ngày tết giúp người gầy tăng cân nhanh. Những loại thực phẩm này chứa nhiều tinh bột, đường và năng lượng, là những chất dinh dưỡng người gầy rất cần trong quá trình tăng cân. Tuy nhiên, người gầy cần chú ý không nên ăn quá nhiều những loại thức ăn này vì chúng chứa nhiều năng lượng rỗng, có thể gây béo phì, có tăng cân thì cơ thể cũng không chắc khỏe.
4. Lẩu
Lẩu không chỉ là một món ăn ngon mà nó còn được xếp vào những món ăn đầy đủ dinh dưỡng nhất. Một nồi lẩu cung cấp các chất đạm từ thịt, cá, các chất khoáng, vitamin từ rau, củ và tinh bột từ mì, miến, bánh đa... Lẩu được thêm vào thực đơn nhiều chất đạm, khó tiêu ngày Tết sẽ giúp người gầy đỡ ngán mà vẫn tăng cường đủ các chất dinh dưỡng cần thiết để lên cân.
5. Tảo Mặt trời Spirulina
Đây là một loại thực phẩm tự nhiên như rau xanh, được làm dưới dạng viên nén khô. Tảo Mặt trời có gần như đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể: đạm thực vật, các vitamin A, B, E..., các chất khoáng như sắt, magie, kali, canxi..., các chất chống oxi hóa giúp thanh lọc, giải độc, tăng cường khả năng tiêu hóa, hấp thu cho cơ thể.
Cùng với việc ăn uống trong những ngày Tết, người gầy nên uống bổ sung Tảo Mặt trời ngay sau bữa ăn để giúp:
- Giảm chướng bụng, đầy hơi, hấp thu tốt các dinh dưỡng từ thức ăn.
- Tăng cường thanh lọc, giải độc, làm mát cơ thể, làm đẹp da, tóc
- Lấp đầy các vi chất còn thiếu trong bữa ăn như Kẽm, Magie, Iod, selen, Các vitamin nhóm B, K, E, D, …
- Giảm mệt mỏi, mang lại giấc ngủ ngon, sâu giấc nhờ các Vitamin nhóm B, đặc biệt là B1, B12 và hai axit amin thiết yếu như: Tryptophan, Phenylalanin.
Cách sử dụng Tảo Mặt trời cho người gầy muốn tăng cân:
Vì Tảo Mặt trời cũng như các loại thức ăn khác, hoàn toàn là thực phẩm tự nhiên, nên người sử dụng cần kiên trì, kết hợp với chế độ ăn uống, nghỉ ngơi hợp lý để có hiệu quả tốt nhất.
Bước 1: Tăng cường thanh lọc cơ thể, bồi bổ để tăng cân, uống liên tục trong 40 ngày: Tảo mặt trời tự nhiên 02 lọ
Cách uống: Uống sau khi ăn bữa chính sáng, trưa, tối: mỗi lần 6 viên tảo mặt trời. Chú ý để làm quen với tảo ngày đầu tiên chỉ uống 2 viên mỗi lần, tăng dần ở các ngày tiếp theo mỗi lần một viên, cho đến khi đạt 6 viên/ lần.
Bước 2: Bồi bổ cơ thể để tăng cân, tiếp tục uống tảo Mặt trời tự nhiên 1 lọ/ tháng trong 2 tháng Cách uống: Ngày 12 viên tảo tự nhiên, chia hai lần, sau bữa ăn...
Tết là thời điểm rất tốt để người gầy bổ sung dinh dưỡng. Với việc lựa chọn các loại thực phẩm hợp lý, tốt cho sức khỏe, kết hợp với chế độ nghỉ ngơi, vui chơi để giữ tinh thần thoải mái, kết hợp sử dụng Tảo Mặt trời hàng ngày, người gầy chắc chắn sẽ tăng cân khỏe mạnh trong dịp tết này. Chúc các bạn thành công!
Liên hệ: Công ty TNHH Ecopath Việt Nam
Địa chỉ: 3/36 Nguyên Hồng, Đống Đa, Hà Nội
Điện thoại: 0432 484 587, 0912 224 836 hoặc 0904 856 795
Website: www.taomattroi.com
Bánh chưng là món ăn truyền thống của ngày Tết. Với người gầy, bánh chưng là nguồn cung cấp các loại chất lý tưởng như: cacbonhydrat từ gạo nếp, trong đậu xanh có các chất giúp thanh lọc, giải độc, thúc đẩy quá trình trao đổi chất và thịt lợn cung cấp các chất béo và chất đạm cho cơ thể.
2. Canh măng hầm xương, chân giò
Canh măng là món canh không thể thiếu trong nhiều gia đình người Việt vào dịp Tết đến. Ngoài hương vị thơm ngon, canh măng hầm xương, móng giò còn cung cấp cho những người gầy muốn tăng cân rất nhiều dinh dưỡng: các chất béo, đạm từ thịt xương, kết hợp với chất xơ từ măng giúp người gầy tiêu hóa và hấp thu tốt các chất dinh dưỡng từ món ăn bổ dưỡng này.
3. Thịt đông
Thịt đông là món ăn cung cấp rất nhiều đạm, giúp người gầy tăng cường hệ cơ. Với cái ngọt mát của thịt đông hầm nhừ, cái giòn sừn sựt của mọc nhĩ, thịt đông là một món ăn cổ truyền ngon miệng dành cho người gầy. Tuy nhiên, trong thịt lợn chứa một lượng lớn các chất béo không no, có thể làm tăng các cholesterol xấu trong máu, dễ gây tích mỡ và béo phì, tích mỡ ở bụng. Vì vậy, người gầy nên ăn thịt đông cùng với dưa hành để kích thích tiêu hóa đồng thời tránh tích mỡ ở bụng.
Các loại xôi, chè, bánh, mứt, kẹo
Xôi, chè, bánh, mứt, kẹo cũng là những món ăn ngày tết giúp người gầy tăng cân nhanh. Những loại thực phẩm này chứa nhiều tinh bột, đường và năng lượng, là những chất dinh dưỡng người gầy rất cần trong quá trình tăng cân. Tuy nhiên, người gầy cần chú ý không nên ăn quá nhiều những loại thức ăn này vì chúng chứa nhiều năng lượng rỗng, có thể gây béo phì, có tăng cân thì cơ thể cũng không chắc khỏe.
4. Lẩu
Lẩu không chỉ là một món ăn ngon mà nó còn được xếp vào những món ăn đầy đủ dinh dưỡng nhất. Một nồi lẩu cung cấp các chất đạm từ thịt, cá, các chất khoáng, vitamin từ rau, củ và tinh bột từ mì, miến, bánh đa... Lẩu được thêm vào thực đơn nhiều chất đạm, khó tiêu ngày Tết sẽ giúp người gầy đỡ ngán mà vẫn tăng cường đủ các chất dinh dưỡng cần thiết để lên cân.
5. Tảo Mặt trời Spirulina
Đây là một loại thực phẩm tự nhiên như rau xanh, được làm dưới dạng viên nén khô. Tảo Mặt trời có gần như đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể: đạm thực vật, các vitamin A, B, E..., các chất khoáng như sắt, magie, kali, canxi..., các chất chống oxi hóa giúp thanh lọc, giải độc, tăng cường khả năng tiêu hóa, hấp thu cho cơ thể.
Cùng với việc ăn uống trong những ngày Tết, người gầy nên uống bổ sung Tảo Mặt trời ngay sau bữa ăn để giúp:
- Giảm chướng bụng, đầy hơi, hấp thu tốt các dinh dưỡng từ thức ăn.
- Tăng cường thanh lọc, giải độc, làm mát cơ thể, làm đẹp da, tóc
- Lấp đầy các vi chất còn thiếu trong bữa ăn như Kẽm, Magie, Iod, selen, Các vitamin nhóm B, K, E, D, …
- Giảm mệt mỏi, mang lại giấc ngủ ngon, sâu giấc nhờ các Vitamin nhóm B, đặc biệt là B1, B12 và hai axit amin thiết yếu như: Tryptophan, Phenylalanin.
Cách sử dụng Tảo Mặt trời cho người gầy muốn tăng cân:
Vì Tảo Mặt trời cũng như các loại thức ăn khác, hoàn toàn là thực phẩm tự nhiên, nên người sử dụng cần kiên trì, kết hợp với chế độ ăn uống, nghỉ ngơi hợp lý để có hiệu quả tốt nhất.
Bước 1: Tăng cường thanh lọc cơ thể, bồi bổ để tăng cân, uống liên tục trong 40 ngày: Tảo mặt trời tự nhiên 02 lọ
Cách uống: Uống sau khi ăn bữa chính sáng, trưa, tối: mỗi lần 6 viên tảo mặt trời. Chú ý để làm quen với tảo ngày đầu tiên chỉ uống 2 viên mỗi lần, tăng dần ở các ngày tiếp theo mỗi lần một viên, cho đến khi đạt 6 viên/ lần.
Bước 2: Bồi bổ cơ thể để tăng cân, tiếp tục uống tảo Mặt trời tự nhiên 1 lọ/ tháng trong 2 tháng Cách uống: Ngày 12 viên tảo tự nhiên, chia hai lần, sau bữa ăn...
Tết là thời điểm rất tốt để người gầy bổ sung dinh dưỡng. Với việc lựa chọn các loại thực phẩm hợp lý, tốt cho sức khỏe, kết hợp với chế độ nghỉ ngơi, vui chơi để giữ tinh thần thoải mái, kết hợp sử dụng Tảo Mặt trời hàng ngày, người gầy chắc chắn sẽ tăng cân khỏe mạnh trong dịp tết này. Chúc các bạn thành công!
| Tảo Mặt trời Spirulina là loại tảo do công ty Earthrise của Mỹ sản xuất và đóng gói tại California, đây là công ty sản xuất tảo Spiurlina (tảo xoắn) lớn nhất thế giới, với tổng sản lượng tảo hàng năm bằng nửa tổng sản lượng tảo thế giới. Sản phẩm được nhập khẩu và phân phối độc quyền bởi công ty THHH Ecopath Việt nam. Sản phẩm đã được kiểm duyệt và đăng ký chất lượng tại Cục Vệ sinh An toàn Thực phẩm, Bộ Y tế. Số ĐK:2379/2012/ATTP-XNCB |
Liên hệ: Công ty TNHH Ecopath Việt Nam
Địa chỉ: 3/36 Nguyên Hồng, Đống Đa, Hà Nội
Điện thoại: 0432 484 587, 0912 224 836 hoặc 0904 856 795
Website: www.taomattroi.com
(Nguồn: Công ty TNHH Ecopath Việt Nam)
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét